Autoimmunprotokoll Rezepte : Für die Eliminationsphase und Stufe 1

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Sie haben sich vorgenommen, das Autoimmunprotokoll konsequent durchzuziehen? Herzlichen Glückwunsch zunächst zu Ihrer Entscheidung, es könnte Sie bezüglich Ihres Gesundheitszustandes einen großen Schritt vorwärts bringen. Das Autoimmunprotokoll richtet sich an Menschen, welche unter einer Autoimmunerkrankung, egal welcher Art, leiden. Oder davon bedroht sind, eine solche zu entwickeln.
Aber auch, wenn Sie unter diversen Lebensmittelallergien leiden, bietet sich das Autoimmunprotokoll für Sie an. Da es sich um eine allergen-freie Ernährungsform handelt, geben Sie Ihrem Körper in der Eliminationsphase die Möglichkeit, sich zu beruhigen.
Nach der Eliminationsphase, die Sie 100%ig konsequent durchführen sollten, werden bestimmte Nahrungsmittel wieder eingeführt, womit die „Übeltäter“, auf die Sie mit Symptomen reagieren, eindeutig identifiziert werden können.
Dieses Buch beinhaltet Rezepte für die Eliminationsphase und Stufe 1. Die Eliminationsphase sollten Sie Minimum einen Monat, besser aber drei bis vier Monate durchführen. Das kann haarig werden. Diese Diät ist hart, kein Zweifel. Und erfolgversprechend. Es wird sich für Sie lohnen, wenn Sie die Zähne zusammenbeißen und durchhalten.
Mit den folgenden Rezepten hoffe ich, Ihnen ein paar Ideen an die Hand zu geben, wenn Sie einmal mehr keine Idee haben, was Sie kochen sollen. Bei den Rezepten für die Stufe 1 habe ich mich an Gerichte gehalten, welche ausschließlich Ghee und Pfeffer als Erweiterung der Eliminationsphase aufweisen. Sie können die Rezepte auch Eliminations-tauglich gestalten, indem Sie das Ghee durch ein erlaubtes Fett ersetzen und den Pfeffer einfach weglassen.

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